Monstruo Morado Licuado

INGREDIENTES

• 2 tazas de repollo verde, rallado
• 1 taza de arándanos congelados
• 1 plátano
• 1 (5.3 onzas) yogur Griego de vainilla
• 1 taza de agua

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

(1 porción = ¾ de taza) rinde 4 porciones

87 calorías; 18 gramos carbohidratos; 0.4 gramos grasa; 4 gramos proteína; 3 gramos fibra dietética

Costo promedio por receta: $3.26

PREPARACIÓN

Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licúe hasta que quede espeso y suave.